Ritmika [vācu Rhythmik < gr.rhythmikos – ar ritmu saistīts] ir: mācība par ritmu, ritma īpatnību kopums un vingrinājumu sistēma, parasti mūzikas pavadījumā, ritma izjūtas izkopšanai.

1. Sava ķermeņa labāka apzināšanās un to ķermeņa kustību iespēju paplašināšana.
2. Ritma pulsācijas, ritma figūru uztveršana un atpazīšana dzīvē.
3. Radošās izpausmes attīstīšana, improvizācijas un iztēles iemaņu sekmēšana.
4. Uzmanības un koncentrēšanās spēju trenēšana gan individuāli, gan grupā.
5. Balss un kustību izmantošana mūzikas ekspresijas attēlošanā.

• lielāku kustību drošību, trenējot koordināciju, līdzsvaru un ķermeņa izturību,
• ķermeņa spēju ātri reaģēt, tādējādi liekot reaģēt arī prātam, domām un emocijām,
• caur mūziku un iztēles vingrinājumiem, bagātināt dvēseli un prātu,
• sociālā nozīme - iespēju satikt līdzīgi domājošos,
• jauki un dzīvespriecīgi pavadīt laiku.

• Pirmsskola (3-6 g.) – ritma iepazīšana izmantojot rotaļu elementus, stājas un koordinācijas vingrinājumi, iztēles vingrinājumi - dzīvnieku attēlošana kustībās, instrumentu spēle (ksilofons, kociņi) un mūzikas klausīšanās.
• Mazie skolnieki (7-10 g.) - ritma vingrinājumi, izmantojot ķermeņa skanošos žestus, stājas un koordinācijas vingrinājumi, mūzikas un emociju attēlojums kustībās, instrumentu spēle un mūzikas klausīšanās.
• Skolnieki (11-15 g.) - ritma vingrinājumi, izmantojot ķermeņa skanošos žestus, ritma un kustību etīdes, iztēli un radošo domāšanu attīstošie vingrinājumi, mūzikas klausīšanās.

• līdzsvara izjūtu, ķermeņa atbrīvotību, koordināciju, ķermeņa jūtīgumu attīstoši vingrinājumi,
• ritma vingrinājumi, izmantojot ķermeņa skanošos žestus,
• uzmanības koncentrēšanas vingrinājumi - telpas izjūta, tās izmantošana , darbs pāros un grupās, reakcijas ātrums,
• ritma un kustību etīdes, iztēli un radošo domāšanu attīstošie vingrinājumi,
• mūzikas un emociju attēlojums kustībās.

* Iepriekš pieteikties "Klubs 4" administrācijā