ZIŅAS
  Kādas fiziskās aktivitātes ieteicamas grūtniecības laikā?

Kādēļ viens no svarīgākajiem priekšnoteikumiem veiksmīgas grūtniecības norisei ir kustības? Vai visas fiziskās aktivitātes piemērotas visām grūtniecēm? Kādas kustības nepieciešamas ikdienā? Kādēļ vēlams apmeklēt grūtnieču vingrošanas nodarbības? 2016. gada 29. novembra kanāla "RigaTV24" raidījumā "Ko darīt, ja sāp?" uz šiem jautājumiem atbildēja "Veselības centra 4" ginekoloģe, dzemdību speciāliste - rezidente Katrīna Kalniņa un "Klubs 4" fizioterapeite Lolita Keberga. Skatīties video >>

     
 

NEPALAIDIET GARĀM!

Vēl tikai mēnesi abonementa cena zemūdens masāžai  -  99 Eur (5x)! Izmantojiet iespēju un gada nogales svētkos uzdāviniet šo ūdens procedūru prieku saviem tuviniekiem, draugiem, paziņām! Abonementu varēs izmantot 2 mēnešu laikā no tā iegādes datuma. Lasīt vairāk >>

     
 

UZMANĪBU!

Informējam, ka ceturtdienā, 22. decembrī, nodarbības Vairas vadītajām grupām nenotiks. Tiekamies atkal pēc Ziemassvētkiem!

 

     
 

MŪSU SPECIĀLISTI KONSULTĒ!

Ārstnieciskās   dūņas   ir   īsta   dabas   bagātība,   ne   velti   tās   dziednieciskos un kosmētiskos nolūkos  cilvēki  lieto  jau  gadsimtiem.  Par  to,  kas  tajās  tik  vērtīgs  un  kādus  rezultātus  no  tām  var  sagaidīt,  stāsta  «Kluba 4» sertificēta masiere, dūņu
speciāliste Inga Rozentāle. Lasīt rakstu >>

     
  JAUNUMS! LIMFODRENĒJOŠA KĀJU MASĀŽA AR MEDU

Limfodrenējošu kāju masāžu ar medu veic sertificēta masiere un manuālās limfodrenāžas speciāliste Ilze Strazdiņa. Lasīt vairāk >>